Κρεατίνη

Η κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία, αλλά εμφανίζεται και στο κόκκινο κρέας, για παράδειγμα. Ωστόσο, η πρόσθετη προσφορά κρεατίνης μέσω συμπληρωμάτων μπορεί να είναι επωφελής για τους αθλητές επειδή είναι ευκολότερο από το να το πάρετε από τη διατροφή σας. Η κρεατίνη έρχεται σε διαφορετικούς τύπους. Κρεατίνη σε σκόνη, κρεατίνη σε δισκία και κάψουλα. Ένα μείγμα κρεατίνης, μονοένυδρη κρεατίνη, kre-αλκάλι ή αιθυλεστέρα.

Σχετικά με την κρεατίνη
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που έχουν διερευνήσει την επίδραση της κρεατίνης και προέκυψαν τα ακόλουθα συμπεράσματα:

• Η κρεατίνη υποστηρίζει τη μυϊκή δύναμη με εκρηκτικές προσπάθειες.
• Η κρεατίνη βελτιώνει την απόδοση με εκρηκτικές προσπάθειες.
• Η κρεατίνη διεγείρει την ανάπτυξη μυών με εκρηκτικές προσπάθειες.

Το Body and Gym Shop έχει επιλεγεί ως ένα από τα καλύτερα στην αθλητική διατροφή και συμπληρώματα. Έχετε απορίες σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους, χρήσεις ή αποτελέσματα της κρεατίνης; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας ή να επισκεφθείτε το κατάστημά μας για ειδικές και προσωπικές συμβουλές!